Wij staan voor online personal training van de hoogste kwaliteit. Dit betekent dat wij jou helpen met voeding, training en mindset. De beste begeleiding naar een fit, gezond en vooral gelukkig leven!
Jij staat bij ons centraal. Op basis van jouw wensen en doelen stellen we een traject samen, met voeding-en/ of trainingsbegeleiding. Bekijk hier al onze online coaching pakketten!
Onze coaches staan altijd voor je klaar. Heb jij vragen over voeding, training of mindset? Of ben je even je motivatie kwijt? Wij bieden 24/7 ondersteuning bij het bereiken van jouw doelen!
Elke dag hetzelfde eten wordt natuurlijk saai. Daarom ontvang je bij ons elke week een nieuw voedingsschema inclusief recepten. Onze weekschema's maken afvallen of spieropbouw nog leuker!
Duurzame veranderingen in je leefstijl en eetpatroon bereik je niet in een paar dagen. Voor een echte verbetering is inzet, tijd en discipline nodig. Met onze coaching op het gebied van voeding, training en mindset ga jij zeker jouw doelen bereiken. Bij ons heb je de keus uit online voedingsbegeleiding in trajecten van 1 maand, 3 maanden, 6 maanden of 1 jaar. Onze weekschema's en online coaching worden natuurlijk goedkoper wanneer je een langer traject neemt!
Dikke-Mensen.nl is onderdeel van Voeding-en-fitness.nl - het platform voor voeding, fitness en online personal training!
Mensen met overgewicht hebben behoefte aan professionele hulp
Door Marvin
/ 18/11/2024
Nederlandse artsen en andere zorgverleners moeten rekening houden met een toenemende vraag naar hulp bij afvallen. Diverse onderzoeken laten namelijk...
Lees meer
Buikvet verminderen: zo pak je het aan
Door Marvin
/ 24/09/2024
Buikvet kwijtraken is voor veel Nederlanders een belangrijk doel. Niet alleen om uiterlijke redenen, maar vooral vanwege de gezondheidsrisico's die...
Lees meer
Obesitas cijfers: de wereldwijde obesitas epidemie
Door Marvin
/ 12/07/2024
Obesitas is een groeiend probleem dat wereldwijd ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert obesitas als een abnormale of overmatige...
Lees meer
Obesitas klachten en gevaren
Door Marvin
/ 27/03/2024
Obesitas is een groeiend gezondheidsprobleem, niet alleen wereldwijd, maar ook in Nederland. Het brengt ernstige risico's met zich mee voor...
Lees meer
Wat is aspartaam en is het veilig?
Door Marvin
/ 15/02/2024
Als gezondheidsexpert begrijp ik dat Nederlanders steeds bewuster worden van wat ze in hun lichaam stoppen. Een veelbesproken onderwerp in...
Lees meer
Obesitas: wat is het en wat kun je er tegen doen?
Door Marvin
/ 19/05/2023
Obesitas, een chronische aandoening gekenmerkt door overmatige ophoping van lichaamsvet, is uitgegroeid tot een wereldwijde gezondheidsepidemie. Het is een complex...
Lees meer
Is afvallen door yoga mogelijk?
Door Marvin
/ 06/01/2023
Afvallen is een van de populairste doelen die mensen stellen als ze gaan sporten. Wereldwijd gezien wordt obesitas een steeds...
Lees meer
Het belang van vis eten in een gezond dieet
Door Marvin
/ 21/12/2022
In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht besteed aan gezond eten, met name de voordelen van diëten en...
Lees meer
Hoeveel gram eiwit per dag nodig?
Door Marvin
/ 12/05/2021
In een gezond voedingsschema zijn eiwitten erg belangrijk. Eiwit heeft namelijk verschillende functies in het lichaam, zoals het herstellen van...
Lees meer
Gezonde voeding voor mond en lichaam
Door Marvin
/ 02/02/2021
Als je gezond eet dan heeft dat duidelijk effect op je lichaam. Je ziet er goed uit en zit lekker...
Lees meer
Beweeg jij weinig of je doe je fanatiek aan krachttraining? Wil je spiermassa opbouwen of je vetpercentage verlagen? Intolerant voor gluten, lactose of andere voedingsstoffen of liever geen vlees of vis? Wat jouw doelen en wensen ook zijn, onze voedingsadviseurs stellen elke week het ideale menu voor je samen!